Kurse von 13:00 bis 14:30 Uhr

Musical Jazz II, III

Karin

13.00 – 14.30 Uhr

Sei es König der Löwen, Chicago, A Chorus Line, Westside Story oder die Rocky Horror Picture Show – Musicals üben einen besonderen Zauber auf uns aus. Geschichten werden musikalisch und tänzerisch erzählt und nehmen uns mit in eine andere Welt. Anhand von Originalauszügen aus weltbekannten Choreografien heften wir uns an die Fersen der großen Vorbilder und tanzen was das Zeug hält. Technische Grundlagen solltet Ihr für diesen Kurs schon mitbringen. Dann geht es los: Wir tauchen ein in die Welt des Musicals!

Alignment I

Ralf

13.00 – 14.30 Uhr

Ob man oder frau regelmäßig Sport treibt
oder sein/ihr Dasein eher am Büro­tisch sitzend fristed, ob er/sie tagein tag-
aus ein rigoroses Fitness-Programm durch-
zieht, Jogging, Walking oder doch lieber einen gemütlichen Spaziergang macht – unabhängig von unserem Alter und ganz gleich ob wir eine professionelle Tanzkarriere anstreben, Tanz als Hobby betrachten oder auch gar nicht tanzen, eine gesunde Körperhaltung beugt Krämpfen, Muskel- und Gelenkschmerzen vor, lindert Kopf- und Rückenschmerzen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Sanft, aber effizient trainieren wir im Kurs „Alignment I“ bewegungsfördernde Muskelgruppen und die Findung der anatomisch korrekten Körperhaltung entlang der natürlichen Aufrichtung unseres Skeletts. In den einfachen und detailliert angeleiteten Übungen wird auf die Möglichkeiten der Teilnehmer/innen ausdrücklich Rücksicht genommen. Dieser Kurs ist ideal für „Alignment“-Einsteiger und auch für Menschen, denen Tanz insgesamt ganz neu ist.

In den vergangenen Jahre fühlten sich die Teilnehmer/innen übrigens bereits nach einer Woche „Alignment“ wohler und bewusster in ihren Körpern, Spannungen und Schwindelgefühle ließen nach oder lösten sich ganz auf und die Teilnehmer/innen blieben auch lange nach der Workshopwoche beweglicher und zentrierter als vorher.